En este taller te mostraré de una manera práctica algunas de las técnicas que yo misma empleo para disfrutar de la Naturaleza y mejorar mi salud.

• Disfrutarás de un entorno natural de una manera diferente, con todos tus sentidos.
• Te adaptarás al ritmo de la naturaleza y calmarás tu mente.
• Mejorarás tu estado anímico.
• Reducirás el estrés y la ansiedad.
• Favorecerás un descanso más reparador.
• Te llevarás herramientas y recomendaciones para integrar la naturaleza en tu vida diaria.

El taller tendrá una duración aproximada de 8 horas, durante las que nos divertiremos, aprenderemos, experimentaremos y compartiremos. Algunas de las actividades que compondrán el taller son:

• Baño de bosque
• Comida en grupo
• Qi qong y marcha meditativa
• Taller sensorial
• Herramientas para integrar la naturaleza en la vida diaria

Es apto para cualquier condición física.
La hora de inicio de la actividad son las 10h00 y la previsión es terminar a las 18h00.

En esta ocasión, estará reservada a mayores de 16 años.

La naturaleza es un entorno ideal para recuperarnos de la fatiga mental. Kaplan & Kaplan

Ubicación

Situada en Covelo (Pontevedra), la Finca A Seara se trata de una extensión de terreno de 40.000 m2 donde conviven caballos en semilibertad en medio de prados y bosques de robles, saúcos, fresnos, sauces, castaños y algunos frutales.
Dispone de un par de manantiales de agua cristalina para refrescarnos. Todo ello ofrece un entorno inigualable, acogedor y mágico, donde el contacto con la naturaleza te envuelve como un suave abrazo.

Déjate llevar por tus sentidos, relájate y disfruta de esta obra de arte de la naturaleza.

Una parte de los beneficios de la actividad serán destinados al mantenimiento de la finca y de los animales que en ella habitan.

Recomendaciones

Viste ropa y calzado cómodos, adecuados para caminar por senderos y acorde a las condiciones climatológicas. Siempre que se sale al bosque se recomienda llevar pantalón y mangas largas.

Puedes traer una pequeña manta y toalla o esterilla.
Trae tu botella de agua. Podrás rellenarla con agua fresca en la finca.

Deberás venir con tu comida y snacks para el almuerzo. Debido a las condiciones sanitarias, no podremos compartir la comida.

Acuérdate de la crema solar, el gorro y/o chubasquero y el paraguas, según el día que haga.
Desconecta los dispositivos móviles durante la actividad y disfruta.

Con suficiente antelación, recibirás un correo con todas las recomendaciones e indicaciones necesarias.

Con la colaboración de Fundación Eomaia y Finca A Seara.